날씬한 몸매를 만들기 위해서는 끊임없이 스스로를 자극하여 동기를 부여하고 설정한 목표를 향해 강한 집념을 가지고 자기 관리를 해 나가야겠지요.
효과적인 목표관리 및 식단 관리, 어떤 방법을 더 선호하시나요?
어떤 음식을 먹어도 칼로리의 2/3가 소멸되는 칼로리컷 다이어트
아날로그 방식 감성이 묻어나는 아기자기한 다이어트 일기
오픈마켓에는 예쁜 디자인의 다이어트 다이어리가 여러 종류 출시되어 있습니다.자신의 취향에 맞는 상품을 골라 매일 꼼꼼히 기록하고 보면서 결심을 새롭게 다지면 어느새 목표한 체중감량치에 도달, S라인의 꿈을 이룰지도..
디지털 방식 다이어트 관리도 스마트하게..
미국의 주요TV방송국에서 소개된 화제의 앱 눔(noom) 다이어트 코치, 다른 사람과 경쟁하며 살을 빼는 SNS가 아닌 SDS(소셜 다이어트 서비스)인, 어플의 이름부터 살을 빼야 하는 강한 경쟁심리를 자극하는 빼틀(BBattle), 다이어트 상식, 칼로리 관리, 다이어트 캘린더, 그래프, 커뮤니티 통합앱 살빼는법 시즌2
방법은 제각각이지만 목표는 오직 하나. 날씬한 몸매!
나만의 스타일을 골라 목표달성을 위해 시작, 롸잇나우!
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