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무료로 TV다시보기 

 

어제 방송은 "NEW"아이콘을 달고 반짝이고 있고 인기있는 TV프로그램은 "HOT"아이콘까지  있습니다. 


 

무료 TV다시보기 오락, 다큐, 시사, 뉴스/스포츠로 TV프로그램을 카테고리별로 분류해놓아서 최근의 방송프로그램을 빠른게 선택해서 시청할 수 있습니다. 간결의 미학이라고나 할까? 사용편의성에서는 높은 점수를 주고 싶습니다.

메인화면에 놓인 TV프로그램에 보고 싶은 것이 없다면 상단의 검색창에서 프로그램 이름으로 검색할 수 있습니다.

 

  

 

 

상단의 메뉴바에는 TV프로그램 카테고리가 있습니다.

드라마, 종영드라마, 오락, 영화, 다큐, 시사, 뉴스, 스포츠로 프로그램별로 정리가 되어있고 이용에 참고할 도움말 메뉴가 있습니다.

 

 

 

드라마 카테고리에서 보고 싶은 드라마를 선택하면 방영된 전체 분량을 다시 볼 수 있다.

 

 

 

 

 

근래 종영한 드라마 상어를 카테고리에서 찾아들어가 보았습니다.

최근에 종영되서 그런지 종영드라마 카테고리에서는 없었습니다. [드라마] 메뉴를 클릭해서 보니 두 번째 페이지에 드라마 상어가 있었습니다.

 

상어의 타이틀 화면을 클릭하니 20회 마지막회 다시보기가 나왔습니다.

우측의 표에는 상어 마지막회를 볼 수 있는 다른 동영상 호스트 링크가 있습니다.

 

동영상 호스트 링크 아래에 [다시보기] 링크가 있는데요, 이 곳을 클릭하니 상어의 첫회분부터 마지막회분까지 정리된 페이지가 나옵니다.

  

 

한 주의 피곤과 스트레스를 날려주는 무한도전 다시보기

 

 

 무한도전은 상단 오락 카테고리에서 들어가니 3번째 페이지에 있네요.

무한도전 로고 이미지를 클릭하니 지난주 방송한 여름 예능 캠프 2탄이 보입니다.



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대장암, 당뇨병, 고혈압 환자들이 효소액을 먹고 완치되었다는 사례를 들며 홈쇼핑 등에서는 효소액 제품에 대한 판매 열기가 높은데요, 효소액의 효능에 대해 불만제로는 성분검사 등을 실시하고 전문가들의 의견을 종합하여 현재 열풍이 일고 있는 효소액은 과다한 당분 때문에 당뇨환자들이 섭취하였을 때에는 혈당을 급격히 상승시켜 건강을 해칠 수 있다고 합니다.

 


 

효소에 대한 열풍은 과학적 근거가 부족한 믿음이라는 것이 불만제로의 방영내용

 


 

효소예찬론자들이 드는 완치된 이유는 발효 과정을 통해 나온 효소 덕분이라고 주장하지만 실험결과 효소는 검출되지 않았습니다.

 

불만제로에서는 시중에 판매되는 효소액과 시청자들이 의뢰한 직접 담근 효소액의 효소 유무검사 결과를 공개했습니다.

 

효소액 만드는 법

효소액은 약초와 설탕을 1:1 비율로 넣어 만드는데, 많은 설탕을 넣는 이유는 약초의 유익한 성분을 추출하고, 발효 과정에서 나온 효소를 얻기 위해서라고 합니다.

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효소액을 만드는 사람들은 설탕 함량이 50%인 효소액을 당뇨환자가 먹어도 괜찮다고 하지만 실험결과 이는 잘못된 믿음임이 밝혀졌습니다.

효소액의 설탕은 단당류인 포도당과 과당으로 분해된 것일 뿐 당 함량이 줄어드는 것은 아니었습니다.



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[SBS 스페셜 330회 - 끼니반란, 그 후]에서는 간헐적 단식 방법으로 16:8과 5:2방법을 소개하였는데요, 프로그램에서는 일방적인 간헐적 단식의 장점만을 부각시킨 것은 아니었습니다.

 

간헐적 단식(IF)을 해서는 안되는 사람에 대한 주의사항

 

전문가들의 말을 빌어서 간헐적 다이어트의 장점을 과학적으로 접근하여 조명하였지만, SBS 스페셜은 개인에 따라 간헐적 다이어트가 가져올 수 있는 부작용을 경고하고 프로그램 말미에서는 암환자, 청소년, 임산부 또는 임신예정자, 당뇨병환자, 섭식장애자 등 간헐적 단식을 해서는 안되는 사람들에 대한 주의를 자막을 통해서 강력하게 환기를 시켰습니다.


 

 

 

 

 

 

100일간의 간헐적 단식(IF) 기간 중 70일이 경과한 시점에서의 헬스트레이너 아놀드 홍은 그 동안 간헐적 단식이 자신의 삶에 먹는 즐거움을 찾아주었으며 보디빌더로서의 만성질환인 만성근육통에서 해방시켜 주었다며 매우 만족해하는 모습을 보였습니다.

 

 

간헐적 단식(IF)으로 체중감량효과를 체험한 사례자들은 먹는 즐거움을 누리며 진행하는 간헐적 다이어트 결과를, 다이어트 전에 입었던 옷을 입어보이며 실증적으로 보여 주었는데요, 허리둘레가 2인치 가량 줄어드는 효과를 보았다고 합니다.

 

 

폭발적 관심의 도화선이된 간할적 단식 3년차의 조경국씨는 관련 논문 400여편을 면밀히 검토하여 운동과 함께 병행한 간헐적 단식으로 40대의 몸이라고는 믿기지 않은 탄탄한 몸을 유지하고 있습니다.

 

 

간헐적 단식(IF)으로 만성두통에서 해방된 수칭 자미넷 박사는 간헐적 단식을 위해서는 충분한 영양공급을 통해 음식을 섭취하지 않는 동안에도 버틸 수 있게 골고른 음식섭취가 중요하다고 강조합니다.

 

 

[SBS 스페셜 330회 - 끼니반란, 그 후]에서는 간헐적 단식으로 효과를 보고 있는 체험자들의 사례를 소개하며 간헐적 단식을 통한 다이어트와 함께 병행하면 좋은 효과를 볼 운동방법으로 간헐적 운동 방법을 제시하였습니다. 대표적이며 고강도의 간헐적 운동방법인 타바타 운동법을 소개하며, 이를 일반인에게 적용하기 위해 운동강도를 적절이 조절한 운동프로그램을 SBS 스페셜 페이스북에 공개하였습니다.

폭발적인 관심과 반응을 보이는 간헐적 단식(IF)에 의한 다이어트 방법의 일주일간 식사 조절의 방법은 다음과 같은 2가지 방법이 있습니다.

5:2 간헐적 단식은 일주일에 5일은 일반 식단으로 먹고 2일은 단식에 가까운 절식을 하는 방법으로, 남자는 600kcal를 여자 500kcal를 섭취하는 방법입니다. 이때 섭취하는 음식은 단식하는 시간동안 나눠먹는 것이 아니고 한번에 먹음으로써 공복감을 어느 정도 해소시키는 것이 중요하다고 합니다.

16:8 간헐적 단식은 하루에 8시간 먹고 16시간을 공복을 유지하는 방법으로, 일주일에 3회 정도 시행하고 자신의 몸이 익숙해지면 매일같이 8시간만 먹으면 되는 방법입니다.

16:8 간헐적 다이어트방법은 기존 다이어트와는 다르게 자신이 정한 8시간 이내에는 칼로리 계산 없이 먹고 싶은 것들을 마음껏 먹을 수 있다는 장점이 있습니다.

 

 

간헐적 단식 방법(IF)의 예 16:8방법과 5:2방법

 

간헐적 단식 프로젝트에 참가한 의사 축구단원들과 그들의 혈액검사 결과, 낮을수록 당뇨의 위험도 함께 낮아진다는 IGF-1의 수치가 간헐적 단식 전보다 낮아졌으며, 실전과 식후의 혈당도 안정적으로 유지되었음을 보여 주었습니다. 또한 공복으로 인해 줄어든 위 때문에 폭식을 하지는 않았다고 합니다.

실제로 아래 사진의 크리스타 바라디 교수는 간헐적 단식을 하는 사람들을 조사한 결과 그들이 단식후 단지 10%정도의 음식 섭취 증가량을 보일 뿐 큰 폭의 폭식을 보이지는 않는다는 것을 알았다고 합니다.

 

 간헐적 단식주의자들은 사람이 배가 고프다고 느낄 때 성장에 관여하는 IGF-1 호르몬이 감소하면서 손상된 세포를 치유하는 시스템이 가동된다고 하며, 이 시스템으로 노화 속도가 늦춰지고 각종 질병이 예방된다는 것이 이들의 주장인데요, 이 원리가 모든 사람에게 적용되는 것은 아니기에 주의가 필요하다고 말하는 전문가들도 있습니다.

 

 

간헐적 단식 참가자들의 음식 섭취량을 연구한 크리스타 바라디 교수

직접 체험한 간헐적 단식과 간헐적 운동 결과의 몸 상태를 블로그에 올려 네티즌의 많은 관심을 받고 있는 박용우 가정의학과 전문의

 

 

효과적인 고강도 간헐적 운동 타바타 트레이닝을 연구, 고안한 일본 시가현 리츠메이칸 대학교의 이즈미 다바타 교수. 타바타 프로토콜 운동법은 4분의 운동 시간으로 최대의 운동 효과를 볼 수 있는 방법인데요, 20초 동안 강도 높은 운동을 이어가다 10초를 쉰 후 다시 반복하는 방법입니다. 이를 4분 동안 지속하면 강도가 높은 운동이기 때문에 운동이 끝난 후에도 신체는 칼로리를 계속 연소하는 반응을 나타낸다고 합니다.

 

 

타바타 운동법을 중상의 강도로 적용하여 간헐적 단식으로 공복상태를 유지한 그룹과 식후 2시간 경과한 그룹으로 나누어 실험한 결과 간헐적 단식을 하여 공복상태를 유지한 그룹의 혈액검사가 더욱 좋은 지표를 보여 주었습니다.

 

적절한 양의 스트레스는 인체를 더 큰 손상으로부터 보호한다고 주장하는 메사추세츠대 독물학과 에드워드 캘러브레스 교수

 

 

간헐적 단식의 섣부른 일반화를 경계하는 전문가의 목소리도 무시해서는 안되겠습니다.

 

 

자가포식 현상의 놀라운 실험결과를 설명하는 존스홉킨스대 신경과학과 마크 매트슨 교수와 서울대학교 생명과학부 정용근 교수.

간헐적 단식에 대한 연구에서 가장 유력한 효과 이유로 드는 자가포식(Autophagy)은 세포가 손상된 분자, 손상된 미토콘드리아를 제거하는 정화작용을 한다는 것인데요, 좋은 세포는 재활용하고 나쁜 세포는 버린다는 것입니다. 쥐를 이용한 서울대 정용근 교수의 실험에서 자가포식쥐는 복부지방이 일반쥐에 비해 5분의 1 수준으로 현저하게 낮은 결과를 보였다고 합니다.

복부지장의 과다축적이 건강에 미치는 악영향은 알고 계시죠?

내장과 복부에 지방이 과도해져서 복부비만이 되면 우리 몸의 인슐린 작용을 작용이 방해를 받아 당뇨병에 걸릴 가능성이 높아지며 염증물질이 늘어나 질병의 원인이 됩니다.

내장지방, 복부지방은 관상동맥질환, 콜레스테롤에 의한 이상지질혈증이 발생할 수 있습니다.


 

현대 음식의 중독성을 경고하는 폴 자미넷과 마크 매트슨. 현대의 푸드 산업이 사람들에게 계속 먹고 싶은 욕구를 불러 일으킨다고 주장하는 이들은 건강을 위해 먹는 시간을 제한하는 것이 중요하다고 말합니다.

 

100일간의 간헐적 단식을 체험한 결과, 성분 분석표에는 체지방은 줄고 근육량은 늘어난 결과를 보여 줍니다. 




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신혼방광염/요로결석/요실금 - 491회 비타민 <여성 비뇨기 질환 : 비뇨기과에 간 여자들>

 

요로결석

여름철에는 많은 땀을 흘리게 되는데, 땀으로 배출되는 수분을 물을 마셔서 보충해 주지 않으면 요로결석이 생길 수가 있습니다.

 

 

 

요로결석은 신장이나, 요관, 방광, 또는 요도 등의 요로 계에 형성되는 결석으로 최근 그 발병이 부쩍 늘어나고 있다고 하는데요, 요로결석 환자는 갑자기 옆구리에 심한 통증을 느끼거나 소변에 피가 보이는 혈뇨를 보기도 하며 이유 없이 구역질 및 구토증상을 보이기도 합니다.

 

또한 오한이 도는 것처럼 춥고 떨리며 잦은 소변으로 인해 화장실을 평소보다 자주 찾게 되는데, 이 중 한가지라도 해당하는 증상이 나타나면 병원에서 진료를 받아 보아야 합니다.

 

가벼운 요로결석의 경우에는 충분한 수분 섭취로 소변과 함께 배출되도록 할 수 있지만, 자연배출 어려운 요로결석은 체외충격파 쇄석술로 제거하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

요로결석 체외충격파 쇄석술은 체외에서 충격파를 집중시켜 결석을 분쇄하는 치료방법인데, 다른 치료법에 비해 보다 안전하고, 합병증에 대한 위험이 적은 것이 특징이며, 특별히 입원하지 않아도 치료가 가능합니다.

 

요로결석 체외충격파 쇄석술은 수술이 필요하지 않기 때문에 별도의 회복시간이 필요하지 않으며, 시술을 받고 1시간이 지나면 평소처럼 정상적인 일상생활로 돌아갈 수 있어 바쁜 업무로 인해 시간이 부족한 직장인들도 부담 없이 요로결석을 제거할 수 있습니다.

 

요로결석  예방법

1. 평소 하루에 2L 정도의 충분한 수분을 섭취한다

2. 동물성단백질의 섭취를 줄인다.

3. 염분이 많은 음식을 되도록 피하고 저염식 식단으로 식사를 한다.

 

 

 

 

 

신혼방광염

신혼방광염은 막 결혼생활을 시작한 신부에게 흔히 나타나는 비뇨기 질환입니다.

신혼 초 바쁜 일정과 스트레스로 인해 면역이 약해진 상태에서 과도한 부부관계를 맺으면 여성의 요도와 방광에 자극과 압박을 느끼게 되고 대장균이 질을 거쳐 요도 감염을 일으켜 방광염이 발생됩니다.

 

신혼방광염의 증상으로는 잦은 소변과 통증이 나타나는 것입니다.

 


이러한 질환은 균의 감염으로 나타나기 때문에 초기에 항생제 복용을 통한 치료로 쉽게 나아질 수 있습니다.

의사의 처방에 따른 항생제 복용과 신혼 초 스트레스 및 피로 등을 관리하면 호전됩니다.

 

만성방광염으로 발전하게 되면 시도 때도 없이 소변이 마렵고 밤에 소변을 보기위해 잠에서 깨거나 하복부를 칼로 찌르는 듯한 통증을 느끼기도 하여 생활에 큰 불편을 줍니다.

경우에 따라서는 우울증 등 정신질환을 야기하기도 합니다.

 

비타민에서는 다음과 같이 방광염에 대한 주의 사항을 알려주었습니다.

1. 방광에 자극을 주는 꼭 끼는 옷의 착용을 피한다.

2. 처방 받은 항생제는 증상이 완화되었다고 복용을 중단하지 말고 끝까지 먹도록 한다.

 

 

요실금

소변이 새어 나오는 것을 막지 못하는 질환인 요실금은 전체 여성 10명중 4명에서 나타나고 있는 흔한 질환입니다.

요실금 치료를 창피함 때문에 미루다 보면 위생, 정신적 스트레스, 부부관계, 우울증 등까지 이어져 삶의 질에 심각한 손상을 일으킵니다.

 

요실금을 해결하기 위한 수술방법은 마취를 해야 하고 수술 후 회복기간 소요, 수술 통증, 활동장애 등 때문에 최근엔 마취 없이 레이저 시술만으로 간편하게 요실금치료와 여성성형의 시술이 동시에 가능한 인티마레이저 시술요법도 도입되어 있는 상태입니다.

 

케겔 운동과 비만체형이 되지 않게 하는 체중 관리는 요실금 예방에 좋은 효과가 있는 방법입니다.

 

요실금 예방 운동 케겔운동법 전수하는 김지선 ⓒ KBS 비타민

 

 

비타민에 패널로 출연한 개그우먼 김지선은 넷째 아이까지 네 아이를 출산할 때마다 요실금 증상이 더 심해졌다며 결국 수년 전에는 수술을 했다고 합니다.

지금은 요실금 예방을 위해 케겔운동을 꾸준히 하고 있다며 자리에서 일어나서 케겔운동방법을 자세하게 설명했습니다.

 

김지선은 “케겔 운동은 방귀를 참는다는 생각으로 항문을 10초 동안 조이고, 힘을 준 상태를 10초간 유지한 후, 10초에 걸쳐서 천천히 힘을 빼는 방법을 반복적으로 하는 것이다.”며 케겔 운동을 적극 소개 했습니다.

 

케겔 운동은 골반근육 수축으로 요도와 항문 괄약근에 영향을 주어서 골반근육이 튼튼해지고 쳐진 방광과 요도가 원위치로 복구되기 때문에 요실금 예방에 효과적이라고 합니다.

 

 

 

 

 

요실금 예방법

1. 방광을 자극하는 탄산, 커피를 피하고 하루 8잔 이사의 수분을 섭취한다.

2. 3시간 정도의 간격으로 화장실에 가도록 방광 훈련을 하라.

3. 방광의 압력을 줄이기 위해 적정 체중을 유지하라.



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물 다이어트

 

생로병사의 비밀, 물건강법

물이 주는 포만감, 물의 체지방 감소 효과.

 

 

요즘은 마실 거리가 다양해서 물을 마시는 경우가 줄어 들고 있는 것 같습니다.

 

시원한 청량감의 좋은 탄산음료, 커피 등등 마트나 편의점 음료 코너에는 가지각색의 음료들이 소비자의 선택을 기다리며 한껏 유혹의 자태를 뽐내고 있죠. 담긴 병만 봐도 너무 이쁜 것들이 많이 있습니다.

 

 

 

이들 음료는 한 번 맛을 들이면 습관적으로 찾게 됩니다.

하지만 이러한 습관이 내 몸을 병들게 하는 나쁜 습관임을 깨달게 해준 방송프로그램, 바로 생로병사의 비밀이었습니다.

 

어제 생로병사의 비밀에서는 맹물이 건강에 얼마나 좋은 영향을 주는 지 프랑스의 사례와 국내 체중 감량의 사례, 2주간의 실험참가자의 결과로 보여 주었습니다.

 

 

 

 

유치원에서부터 물마시는 습관을 길러주는 프랑스 

프랑스에서는 어릴적부터 언제 어디서마 물 마시는 습관을 자연스럽게 갖게 한답니다.

프랑스의 유치원에서는 처음 오면 개인 물통을 주고 정해진 시간에 물을 먹이면서 어릴적부터 물 마시는 습관을 길러주는 주고 있었습니다.

 

 

 

물마시는 습관으로 비만인구가 감소한 프랑스 

 

프랑스인의 1인당 물섭취량은 1.5L로 한국인 물섭취량의 1.5배에 달합니다.

유럽국가중 비만인구가 감소하는 유일한 나라가 프랑스라고 하는데요, 그 비밀이 바로 물이었습니다.

 

2008년 이후 비만율이 감소 하고 있고 2012년 이후, 유럽 국가들 중 유일하게 비만 인구가 감소하고 있는 것이 지금의 프랑스입니다.

 

 

 


물다이어트로 40kg 감량에 성공한 사례자의 다이어트 일기 

 
물을 마시며 4개월만에 40kg을 감량했다는 체중 감량에 성공한 사례가 소개되었습니다.
하루에 물을 2L씩 마시고, 열심히 운동하면서, 운동량과 식사량, 수분 섭취 등을 꼼꼼히 기록하고 관리한 결과로  건강한 체형을 갖게 되었다고 합니다.

 

다이어트 전과 후의 사진은 딴 사람으로 보일 정도로 확연한 차이를 보였습니다.

지금은 날씬한 체형으로 생활의 자신감을 갖게 되었고 자신의 삶의 목표를 향해 열심히 나아가고 있는 모습이 좋아보였습니다.

 

물을 먹게 되면 우선 포만감이 느껴져서 식사량을 줄일수 있게 됩니다.

음식으로 섭취된 탄수화물,지방,단백질들은 물에 에너지 대사가 촉진되어 체지방 감소에 좋은 영향을 준다고 합니다.


 

 

2주간 물다이어트 후 감소된 피하지방과 내장지방을 보여주는 CT촬영 결과 

물건강법. 물 다이어트. 물의 체지방 감소 효과

 

 
생로병사에서 비만 체질인 실험참가자들에게 2주동안 물 먹는 실험을 진행했습니다.

 

한 참가자는 물을 3L씩 2주동안 먹었데,  다른 약을 복용한 것도 아니었지만 평소 배주위에 있던 아토피 증상이 호전되었다고 합니다.

 

다른 참가자는 물을 하루 2L씩 마시면서 과자 같은 간식을 먹는 횟수가 줄고 아침에 쾌변을 볼 수 있게 되었다고 합니다.

 


 

이들 참가자들은 체중 감량이 된 사람도 있었고 그렇지 않은 사람도 있었지만, 중요한 것은 이들 모두에게서 피하지방과 내장지방의 감소 효과가 있었다는 것입니다.

이로써 물만 마셔도 체지방 감소에 도움이 된다는 것을 알 수 있었습니다.



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MBC 다큐 스페셜 메이저리거 류현진의 승부

 

MBC 다큐 스페셜 메이저리거 류현진의 승부편에서 한국 프로리그에서 미국 메이저리그에 진출한 최초의 한국 괴물 투수 류현진의 메이저리그 생활기를 방송했습니다.

 

메이저리그 무대에 선지 6개월 류현진의 연습과 일상생활

타자로서도 멋진 활약을 보여주고 있는 류현진의 타격 연습 장면 및 감독과 스스럼없이 장난치고 동료선수들과 어울리는 일상은 물론 라커룸, 헬스장 등 다저스 생활 밀착 취재한 메이저리거 류현진의 생활기.

 

 

 

 한화 투수 인스트럭터로 활동한 전 야구선수 손혁은 LA의 류현진의 집을 방문했는데요.

류현진의 발등 부상을 자상하게 살피며 현진의 형인 류현수가 차린 김치볶음밥을 먹으며 담소를 나누었습니다.

 

오후에 다저스 스타디움으로 직접 차를 몰고 출근한 류현진.

그의 라커는 사이영상에 빛나는 클레이튼 커쇼의 바로 옆.

 

 

 

 

 

라커룸에서 류현진은 그의 통역 겸 LA다저스 마케팅 매니저를 맡고 있는 마틴 김과 함께 다저스 선수들과 함께 즐기는 카드게임을 선보이기도 했습니다.

원정경기에서 비가 오거나 해서 경기가 잠시 중단되면 선수들이 라커에서 즐기는 카드게임이라고 하는데, 라틴계 선수들이 특히 좋아하는 게임이라고 하네요.

 

글러브 장인 아소에게 주무했던 태극기를 달은 글러브는 메이저리그의 규정이 변경되어 메이저리그 경기에서는 사용할 수 없게 되었다고 합니다.

2년전에는 자국기의 부착이 허용되어 추신수 선수의 경우 배트 손잡이 밑부분에 태극마크를 넣기도 했었지만 이제는 허용되지 않는다니 아쉽네요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

한국으로 귀국한 어머니를 대신해서 류현진의 식사를 챙기는 형 류현수.

류현진이 먹고 싶어하는 감자탕을 한인타운 식당에서 포장해와서 배물리 먹습니다.

 

식사 후의 류현진, 배부르고 등따셔서 만사가 귀찮은 듯 부른 배를 드러내고 한국드라마 시청 삼매경에 빠집니다. ^^

 

 

 

 

 

류현진에 대한 LA교민들의 전폭적이고 열렬한 응원.

그들은 타국 생활의 고단함과 스트레스를 류현진으로부터 치유받는 듯합니다.

 

매팅리 감독, 투수코치 허니컷, 투수 커쇼, 포수 앨리스, 일루수 곤잘레스 등 동료 선수들의 인터뷰에서는 류현진에 대한 깊은 애정을 볼 수 있었습니다. 류현진의 친화적이고 밝은 성격을 알 수 있게 해주었습니다.

한편 류현진 에이전트 테드는 흥미로운 다저스 입단 비하인드 스토리를 공개하기도 했는데요. 상상을 초월하는 계약조건에 입이 딱 벌어지더군요.

 

 


 


 

메이저리그의 첫무대는 배짱 두둑한 류현진에게도 큰 긴장감을 주었나봅니다.

3, 4회까지도 입이 바짝 말랐다고 하네요.

 

긴장한 탓에 제구는 되지 않고 전력질주 하지 않은 탓에 홈팬들로부터 야유도 받고..

 

힘겨운 메이저리그 신고식이었습니다.

 

 

 

 

 

하지만 류현진은 2번째 등판에서 메이저리그 첫승을 따내며 현지 언론으로부터 180도 달라진 평가를 받게 되었습니다.

 

 

 

 

 

류현진 선수와의 캐치볼 유튜브 동영상으로 유명세를 탄 LA다저스 꼬마팬 듀스의 집도 소개되었습니다.

선수들의 사인볼로 장식된 벽면, 선수들 피규어, 입장권 등등 LA다저스 기념품이 집안 곳곳을 가득 채우고 있네요.

 

 

 

 

 

류현진의 인기는 상한가인가 봅니다.

그의 유니폼 판매는 높은 인기 탓에 금방 동이나서 주문량을 2배로 늘렸다는 류현진의 통역담당 마틴 김.

류현진의 인기는 한국인뿐만 아니라 미국 현지인들에게서도 폭발적!

 

장난기 어린 푸이그, 제작진에게 "내친구, 못생겼어요"라고 농담을 합니다.

'댁이 그런 말을 할 입장은 아닌 듯한데.. ^^'

 

 

 

 

 

휴일에 형 류현수와 함께 다저스 구장 연습시설에서 야구를 즐기는 류현진의 모습이 행복해 보입니다.

사회인 야구팀의 투수를 맡고 있는 형에게 슬라이더 족집게 과외를 합니다.

 

비법을 전수 받은 형은 공을 던진 후, 달라진 자신의 투구에 매우 놀라며 만족해 합니다.

 

 

 

 

 

 

애리조나 특급 좌완 패트릭 코빈에게서 3회말 첫 타석에는 초구에 희생번트를 성공시키고 5회말 두 번째 타석에서는 볼카운트 2B1S에서 3구째 가운데 높은 93마일 패스트볼을 그대로 밀어쳐서 3루타를 만들어냅니다.

 

류현진의 타격을 애리조나 우익수 제라르도 파라가 슬라이딩 캐치로 잡으려 했지만 공을 뒤로 빠뜨리고 공이 펜스로 데굴데굴 펜스로 굴러가는 사이에 류현진은 눈썹이 휘날리게 3루까지 냅다 달려, 3루 주자 알렉스 카스테야노스를 홈으로 불러들이는 시즌 3타점째 적시타이자 메이저리그 데뷔 첫 3루타를 기록했습니다.

 

 

 

 

“여기 온 이상 할 것은 야구밖에 없다고 생각하고 있어요. 미국 와서 정말 미국 사람들한테도 알려질 수 있게끔 하고 돌아가야죠.”
- 류현진 인터뷰 中-

 

 

류현진의 더욱 큰 활약을 기대합니다.



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[생활의 지혜] 밀가루와 식초로 만드는 천연세제 - 해피투게더 야간매점 강레오/주방용품 광택/물컵 물때 제거/찬물 설겆이로도 기름때가 쏙 빠지는 천연세제.

 

해피투게더에 출연한 강레오가 간단하게 만들어 쓰는, 하지만 효과 만점인 밀가루와 식초, 약간의 소금으로 천연세제 만드는 방법을 소개해 주었습니다.

 

밀가루 세제를 만든 강레오가 기름기가 많은 접시를 닦는 모습을 직접 시연했는데, 정말 찬물에서 밀가루 세제를 묻히고 문질렀을 뿐인데 접시에서 뽀득뽀득하는 소리가 날 정도로 깨끗해졌습니다.

 

밀가루, 식초, 소금으로 만든 천연세제는 주방기기의 광택을 내거나 물컵에 찌든 때를 없앨 때도 탁월한 효과를 보이는 방법이라고 하네요.

 

해피투게더 야간매점 1주년 셰프 특집에 강레오, 레이먼킴, 이계인, JK김동욱이 출연해 야식메뉴 경합을 벌였는데요.

 

레이먼 킴은 빠른 손놀림으로 <나초오믈렛>을 선보여서 강레오의 <짜플>과 함께 각각 3표씩 얻어 최초로 야간매점 39호 공동메뉴에 등극했습니다.



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[생활의 지혜] 오렌지 쉽게 까는 법. 오렌지 세그먼트 - 해피투게더 레오 장면다시보기

 

해피투게더에 출연한 셰프 강레오가 소개한 생활의 지혜인데요, 오렌지 쉽게 까는 법입니다.

셰프 강레오가 소개한 방법은 오렌지의 속살만 깔 수 있는 방법인데요, 함께 출연한 이계인은 공복감에 연신 오렌지를 드십니다. ^^ 과즙이 철철 흐르는 오렌지 속살이 너무도 맛있어 보였습니다.

 


 

 

이날 강레오는 해피투게더 야간매점 셰프특집에 레이먼킴과 함께 출연해 야식 메뉴 대결을 펼쳤는데요.

유재석, 박명수 등 MC들은 역대 최강의 메뉴라고 환상적인 셰프의 솜씨에 극찬을 아까지 않았습니다.

5살 연상 박선주와 결혼한 강레오는 아내 박선주에 대한 애칭으로 "총총 뛰어다녀서 총총이라고 부른다"고 했습니다.

 

그의 아내 박선주는 '장난꾸러기 레오'라는 뜻의 꾸렉이라고 부른다고 하는 모습에서 행복 달달한 두 사람의 모습을 엿볼 수 있었습니다.



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