마테차는 커피, 녹차와 함께 세계 3대 차로 꼽히는 차인데요, 아르헨티나, 브라질 등 남미 지역에서 생산됩니다.
남미 사람들은 마테차를 물처럼 마시면서 건강하고 매력적인 몸매를 유지한다고 합니다.
건강차의 대명사로 알려진 마테차는 지방분해 효능이 있어서 다이어트에 효과를 보인다고 하네요.
탄력 있는 건강미, 흥겨운 삼바, 정열적인 태양이 있는 남미에서는 세계 3대 차 중 하나인 마테차를 물처럼 마시는데, 마테차는 미네랄이 풍부할 뿐만 아니라, 폴리페놀도 일반 차에 비해 3배나 많이 들어 있어 그 인기가 전 세계적으로 확산되고 있습니다.
마테차 효능, 마테 다이어트, 마테차 성분
남미에서는 우리가 보리차 마시듯이 전통차로 마테차를 마십니다. 바비큐 요리 같은 고열량 음식을 먹을 때 반드시 곁들어서 먹는데, 이는 마테차에 지방대사를 촉진시키고 지방이 체내에 흡수되는 것을 억제하는 데 도움을 주는 성분이 있기 때문이라고 합니다.
남미인들이 고열량 음식문화 속에서도 살이 찌지 않고 건강을 유지하고 있는 것을 보고 미국과 유럽인들은 다이어트 건강 기능 식품으로 마테를 주목하게 됩니다.
마테는 13가지 비타민과 미네랄 등 영양분이 풍부해 체력 보강에도 좋고 운동 중 탄수화물 분해를 도와 더 많은 칼로리를 소비할 수 있도록 합니다.
마테에는 약용 성분이 다양하게 함유되어 있습니다.
우선 마테 잎의 사포닌 성분은 인체 면역 체계를 강화시켜 각종 질병으로부터 보호해주는 효과를 갖고 있습니다. 사포닌은 많이 들어 보셨죠? 맞습니다. 인삼에 들어 있는 약리 성분입니다.
마테차에 있는 카페인은 심장 떨림, 불면증 등 부작용이 없는 것으로 녹차보다 적은 양이 들어 있고 중독성이 없는 것이 특징입니다.
마테차의 '크산틴'이라는 성분은 신경을 안정시키고 기억력을 좋게 하는 효과가 있다고 알려졌습니다.
마테차는 녹차와 비교되기도 하지만, 녹차와 다른 점은 마테차는 몸을 따뜻하게 하는 효과가 있다는 것입니다. 마테차는 혈관 확장 효과가 있어서 평소에 손발이 찬 수족냉증이 있는 사람들이 마테차를 꾸준히 마시면 도움이 된다고 합니다.
